D1第一天

集合点拓展基地
07:20-08:30集合
指定地点集合，前往拓展训练基地
08:30-10:00 破冰热身
热身，分组，团队文化建设。


10:00-10:30 《优棒团队》--棒球规则的讲解
培训师向学员介绍棒球规则。


10:30-12:00 棒球练习，练习比赛
各个角色进行棒球练习，然后试比赛。


12:00-13:30 团队午餐
一上午的体能消耗，午餐后并做简要休息。
13:30-14:00 热身
热身—拉伸运动—防止运动损伤

14:00-17:00 比赛，总结
每场比赛后分享总结。

17:00-17:30 返回
总结，合影，颁奖，返回