活动简介：
我们队在成功突击敌军据点后，根据线索追踪到另外一部分敌军藏匿处，我方决定乘胜追击，立即剿灭这一部分敌军。由于时间紧，任务急，总部派直升机前来接应，但因地势陡峭，直升机无法降落。官兵只有攀上制高点，腾空跃起，抓住直升机软梯，方可安全离开。此训练模拟当时的情景要求受训人员爬到器械立柱最高端圆盘上，然后站立起来完成心理作业系统的题，等到在立柱上能较好地保持平稳时再飞跃出去抓住上方的单杠，然后在保护队员的保护下回到地面。
项目目的：
1、培养团队意识和责任心； 2、增进对团队力量的认识； 3、激励个人对团队的奉献精神。项目准备：
（一）场地要求室外较宽敞场地，要求安静、不受干扰，地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无火源、无化学物品。
（二）天气要求在雪天、雨天等恶劣天气情况下，风力达到4级以上，气温高于35℃或低于5℃不宜进行训练。
（三）器械要求专业器械——空中单杠，立柱上的台面要求整洁。检查调节滑轮滑动是否正常，应可以根据参训学员的不同情况进行调节。检查梨形环的磨损情况。
（四）着装要求专业的经CE和UIAA国际专业机构认证的登山装备，检查装备数量。
项目介绍及注意事项：
1、所有队员在操作之前，必须穿戴好安全带、头盔，并由专人负责检查；
2、保护队员除了有两名主保护和下一或准备队员之外，其余所有队员都要参与副保护；
3、在每名队员爬上圆盘之前，队友要认真地按照要求给予他鼓励，即：大家环绕成圆形，单手搭在一起，齐声大喊：“***（队员名字）＋队训！”以示鼓励；
4、要求所有队员，要首先体验恐惧，并按照要求进行相应的心理作业系统训练，待调整好自己的情绪后才能起跳；
5、每个人在起跳前大声地向下面保护队员进行确认：“准备好了吗？”当保护队员听到询问时，要齐声地回答：“准备好了！”被保护队员大声喊出：“1，2，3”喊到“3”时起跳。
6、严格按《extrain拓展培训安全工作条例》书中的规定认真检查所用装备。
7、着休闲服和运动鞋，将身上的贵重物品、硬物等有可能在训练中对自己或他人造成伤害的物品都收好，不要带在身上。