1、准备长杆,人手一个。长度1米左右,根据需要来。可以网上买现成的,也可以自己用PVC管制作。 2、将参与活动的人员分组。每组8-10人为宜。也可按照需要来。
宣布比赛开始。在这个时间内,可以讨论、可以练习,但要及时完成一次成功的。 教练员注意提醒时间,做好比赛记录所有小组都结束之后,宣布比赛成绩。 根据成功与否以及用时算成绩。都成功的,用时最短的获胜。